“Život je jako voda v dlani, nezadržitelně protéká mezi prsty a za okamžik budeš mít ruce prázdné. S každou promarněnou vteřinou ztrácíš vzácnou perlu a přitom nevíš, jak dlouhý je náhrdelník tvého života.”
Proč cvičit jógu s dětmi?
Dnešní děti tráví velkou část dne v MŠ nebo ZŠ a toto prostředí se značnou měrou podílí na rozvoji každého dítěte. Zde je, kromě běžných pohybových aktivit, místo pro jógu. Jógová cvičení jsou odlišná od známého tělocviku – jsou pomalá a obyčejně končí relaxací. Děti se seznamují s jednotlivými ásanami hravou formou, což je rozdíl mezi jógou pro dospělé nebo jógou pro muže. Na provedení rovnovážných poloh je zejména u dětí vidět pokrok po relativně krátké době pravidelného cvičení. Balanční ásany pomohou především k tomu, aby se pomocí tělesné rovnováhy navodila psychická, mentální a duševní vyrovnanost. Tím se příznivě ovlivní psychosomatická rovnováha jedince.
Výhody dětské jógy
Dětem cvičení jógy přináší radost, pomáhá jim lépe vnímat své tělo, respektovat sebe i své okolí v nesoutěživém prostředí. Děti se učí harmonii, učí se odpočívat a to vše jim pomáhá čelit stresovým situacím.
„Láskou se dá dosáhnout vše, jestliže je to opravdová láska. Upřímná láska a pozitivní myšlenky jsou základem správné výchovy dítěte.“ Paramhans Swámí Mahéshwaránanda.
Přihlašte své dítě na kurz dětské jógy dole na úvodní stránce.
Partneři: Regresní terapie | Napij se čaje | Tao Centrum